什么是远视储备？
新生儿的眼球较小、眼轴较短，双眼处于远视状态，这是生理性远视。此时屈光度数约为远视250—300度，称之为远视储备量。随着儿童年龄增长和生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视储备量呈逐渐降低的趋势，直至12—15岁发育为正视眼。远视储备量过快下降，是近视发生的早期信号。
建议宝宝自6月龄时定期进行屈光筛查，可以动态监测这个发育过程，及时发现远视、近视、散光、屈光参差等潜在问题，尤其是监测“远视储备”是否在正常消耗，这是预防近视的关键。下图为不同年龄段儿童的视力、眼轴及远视储备值：
展开剩余74%应该多久检查一次？
根据国家《0～6岁儿童眼保健及视力检查服务规范》，宝宝在6岁前需定期进行眼保健检查，确保视力发育得到持续关注！
0-6岁眼保健服务频次及时间
01
新生儿期：
新生儿家庭访视、满月健康管理
02
婴儿期：
3、6、8、12、18、24、30、36月龄时进行检查
03
学龄前期：
4、5、6岁期间，每年两次
如何看懂报告单？
重要参数：
1.球镜 (DS)：判断远视/近视，“+”号代表远视，学龄前儿童有一定度数的远视是正常的。“-”号代表近视。
2.柱镜 (DC)：判断散光度数。
3.轴位 (Axis)：代表散光的方位，是验配眼镜时的重要依据。
4.等效球镜度（SE）：是DS+1/2DC的结果，表示总体度数，“+”号代表远视，“-”号代表近视。
屈光筛查结果仅为初步筛查，若结果异常，需进行散瞳验光等更精确的检查，以获得明确诊断。
日常应该如何做？
01
户外活动
每天日间2小时户外活动，也可分不同时间段累计达到2小时。
02
少看电子产品
0—3岁幼儿禁用视屏类电子产品，3—6岁学龄前儿童尽量避免接触和使用视屏类电子产品，减少长时间近距离用眼。
03
定期做视力检查
建议每3-6个月进行视力筛查，监测屈光度和眼轴变化。
04
保证充足睡眠
学龄前儿童每天睡眠时间应达到10小时以上，让眼睛得到充分休息。
05
培养正确用眼习惯
充足、柔和的照明，适合身高的桌椅。读写时遵循“一拳一尺一寸”原则，即胸前与桌子间隔一拳（约6-8厘米），眼睛与书本保持一尺（约33厘米）距离，握笔手指与笔尖保持一寸（约3厘米）距离。身体坐正，背部挺直，头部端正，避免弯腰驼背、歪头或趴着看书写字。用眼时间遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，向6米（20英尺）外的远处眺望20秒，让眼睛放松调节肌肉。
06
饮食均衡少吃糖
倡导均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，少吃甜食、油炸食品及含糖饮料。
供稿人：眼科 许梦祥（妇幼健康科普）
校审：杨丹
排版：杨丹
审核：赵学梅
审定：秦 磊
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